białko sfd

Mikadonalds nie wiem czemu siedzisz w dziale doping jezeli znakomita wiekszosc twoich wypowiedzi to klasyczne steryd = zlo ktos kto wbijal sie z toba sparowal i nie mial kondycji .. no i ? ze mozna zrobic to a tamto bez .. no i ? zaloz swoj wlasny dzial "lepsi od koksow" czy do vivy zacznij pisac bo tych bo od tych bzdurnych doyebek az [...]

Jak reklamowane sa BCAA? Głownie jako doskonały antykatabolik http://www.sfd.pl/BCAA_branched_chained_amino_acids__jako_antykatabolik_-t711768.html Dlaczego? Około 35% mięśni składa się z BCAA BCAA wykorzystywane są bezpośrednio w mięśniach. Dodatkowe porcje BCAA, podane przed treningiem i po jego zakończeniu, zostaną wprzęgnięte w cykl [...]

[...] później, gdyż wczoraj w nocy wpisałem w wyszukiwarce SFD "Koniu" i troche sie zaczytałem Po 2 - przed treningiem po wypiciu BCAA wpadłem na pomysł żeby zrobić białko teraz, przelać do miseczki i je zamrozić. Szybko więc wrzuciłem WPC Protein Econo 80 do shakera, zapomnialem kurka u góry zatkac i... świeżo pomalowane sciany brazowe, [...]

Zależy jaki masz cel? Będziesz tam trenował? Jak jakiś izotoniczny to może: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Iso_Plus_Sport_Drink_Powder-opis26515.html Białko ok, możesz też pomyśleć nad: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CASEIN_100-opis595.html na noc- kazeina http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Elite_Whey_Protein-opis363.html WPC [...]

Witam. Planuje wyjechac na 3 miesiace do holandii na plantacje pomidorow i odnosnie tego sa moje pytania co do suplementow. Bedac tam bede pracowal 6 dni w tygodniu po 10h albo i dluzej (nadgodziny) temperatura podobno w granicach 50 stopni gdyz jest to szklarnia. Bedac tam moge nie miec zbyt odpowiedniej diety dlatego stwierdzilem iz moga przydac [...]

powietrzny apropo WM http://www.sfd.pl/Waxy_Maize__najszybciej_uzupełnia_glikogen........KIT!-t704228.html bialko samo w sobie potrzebuje duzo kalorii na wchloniecie/rozpad, takze same zwiekszenie ilosc bialka w diecie rozkreca metabolizm. Ogolnie jw napisales wiele czynnikow na to wplywa ale dieta najwazniejsza. Mi zazdroszcza Ci ktorzy nie mieli [...]

[...] jeżeli każdy mnie przepycha jak chce. Wg kalkulatorów dostępnych na sfd moje zapotrzebowanie wynosi: Aby przytyć 1 kg na tydzień Kalorie 4373 węglowodany 601 g białko 164 g tłuszcze 146 g (strasznie dużo tego) Posiłki: Śniadanie : 4 jaja 100g płatków owsianych 839.4 kcal 43.9 białka 30.8 tłuszczy [...]

[...] level 6 dyst 3,4km. * takie trochę z motyką na słońce to porwanie się na 37.5 Tydzień 8 Dzień 50 dziennik nie robi zrzutów, to wpisze tak Posiłki 29.05.2011 1. owsiane, białko trec, maslo orzechowe 2. banan 3. omlet - jajka, whey gold, maslo orzechowe, 4. mung, jajko, maslo orzechowe 5. sok warzywny z lnianym 6. maja byc serca, ale nie [...]

raisedfist jaki odnotowales postep silowo-masowy w okresie tych 5 m-cy? konkretnie - podaj cyfry polecam lekture postow mojego autorstwa. na dobry poczatek: http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_%3A_-t742268.html Cel treningowy : masa Dieta : Niska ilość węglowodanów, wysoka białka i "zdrowych tłuszczy" ja tu widze redukcje lub rekompozycje, a [...]

Witam szanownych forumowiczów. Bazując na wiedzy z artykułu http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_PLAN%C3%93W_TRENINGOWYCH-t398495.html ułożyłem plan FBW z priorytetem na klatę. Oparłem się na takich ćwiczeniach, które jestem w stanie wykonać na moim skromnym sprzęcie do ćwiczeń - ławka (płasko, skosy ujemne i dodatnie), hantle, domowej roboty wyciąg i [...]

[...] tygodni na to. zreszta....sam zobaczysz. " oczywiscie tutaj temat jest troszeczke inny,bo pacjent zaczyna na 2 dniach treningowych,ale ogolna objetosc jest podobna. chodzi o zasady,ktore nalezy wziac pod uwage. "Zażywane suplementy : matant mass+białko mutant " nie szkoda ci kasy na te dodatki-zwlaszcza na cukier-puder(gainer)?

[...] z kurczaka 200 g 49 g białka - 2 g tłuszczu - 76 węgli 5. Odgrzewany obiad domowy na kolację około 500-600 kcal 6. Posiłek przed snem Twaróg półtłusty z jogurtem owocowym białko 20 g - tłuszcze 3 g - węgle 26 g -- Podsumowanie -- 2852 kcal + 500 kcal = 3352 kcal 172 g białka 109 g tłuszczy 289 g węgli Dodaję 500 kcal z tego odgrzewanego [...]

[...] wystukiwać i tam, więc dzisiaj jeszcze taka uboga wypiska z michy 1.jajka,owies,siemię,papryka 2.ciecierzyca, oliwa z oliwek, sałata lodowa, pomidor 3.jajka,rzodkiewki 4. białko 5. jajka, sałata lodowa, rzodkiewki + jeszcze w między czasie kapusta kiszona z cebulą, olejem lnianym (olej oczywiście wliczony ) +mleko (20 g ) KCAL 1494 B 120 [...]

Jak pijesz białko po to nie musisz brac BCAA. BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Mega_Caps_300_+_60gratis!!-opis25765.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Cytrulina-opis26334.html

[...] tym przypadku na masę). Wyczytałem, że aby Ektomorfik mógł nabrać masy musi jeść 6-7 posiłków dziennie i żeby 2-3 zastępować gainerem np. w szkole. Mogę już się zaopatrzyć w białko dodać je do diety? PS.: Wiem, że to nie temat o żywieniu, ale nie chciałem zakładać dwóch tematów (chyba, że mnie tam odeślecie ;]) i uwierzcie mi naprawdę nie myślę, [...]

mam do sprzedania białko http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Diamond_Hydrolysed_Whey_Protein-opis26074.html tylko otworzone za 120 zł już z wysyłką i kupie obciążenie olimpijskie 2x20kg 2x10kg i 2x5kg

zwykły cykl na mono wystarczy http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html + jakieś witaminy prozdrowotnie taki zestaw jak storm + shock zostaw sobie na przyszlosc ewentualnie jak masz braki w diecie to kup sobie carbo/bialko

[...] ten gainer na potreningowy bedzie idealny i tani - http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html jeśli chodzi o białko - sprawdzone badaniami i tanie http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html za 8 zł drozej masz tą samą wersje tylko ze lepiej smakowo [...]

mozna nie dawaj carbo przed treningiem daj 10g bcaa przed treningiem a po ze 100g gainera białko wg braków jak sie skonczy gainer to po treningu dawaj 50g carbo + 10g bcaa(ewentualnie carbo + WPC) I z tym bcaa Aminostara sie wstrzymaj ponieważ na dniach wyjdzie bcaa sfd które bedzie o niebo lepsze Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-05-28 [...]

gainera weź mutant mass białko moze być gaspari - myofusion - b. dobre smakowo i rozpuszczalnie lub to http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Elite_Whey_Protein-opis363.html co do pompera to nox pump bedzie dobry mozesz tez poczytać - [...]